不臭的臭豆腐吃过吗?想吃高蛋白美食怎么办?“不臭的臭豆腐”闻起来不臭、吃起来倍儿香。这一套不臭的臭豆腐,做法简单,健康不油腻,一吃就爱上。
必备食材原料
豆状元嫩豆腐1盒,淀粉1碗,鸡蛋2个,小葱3根,蒜3瓣,花生碎1勺,芝麻辣椒1勺,油适量,生抽1勺,陈醋1勺,盐适量,蜂蜜1勺,
烹饪步骤
将2个鸡蛋打散,小葱、蒜切成沫,将准备好的食材改刀备用。
将豆状元嫩豆腐切成正方形小块
热锅凉油,这样煎豆腐不容易粘锅
将豆腐放入淀粉小碗,包裹淀粉
再将粘过淀粉的豆腐放入鸡蛋液中
将裹好淀粉和蛋液的豆腐
放入油锅内煎至两面金黄
煎好后放入容器内备用
煎制时油不能太多
不然油太大不够健康
好食材搭配好料汁,味道绝
葱末、蒜末、花生碎
芝麻辣椒、浇热油
生抽、陈醋、盐、白糖
配料依次放入容器
搅拌均匀
将料汁浇入煎好的豆腐,只有香味,没有臭味,这样的豆腐,谁不爱吃?