豆状元天然豆腐告诉你豆腐有哪些好处
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作者:pmo5875fd
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发布时间: 2017-11-14
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豆腐的好处很多，豆状元天然豆腐认为，豆腐不仅可以提高人体免疫力，还能降低患高胆固醇的风险，养胃益脾，清热润燥等等。具体来讲，有以下几条：
豆腐的好处很多，豆状元天然豆腐认为，豆腐不仅可以提高人体免疫力，还能降低患高胆固醇的风险，养胃益脾，清热润燥等等。具体来讲，有以下几条：
1、提高人体的免疫力。豆腐里富含蛋白质和各种维生素，矿物质，吃豆腐有利于我们补充这些营养元素，提高自身的免疫力，增强抵抗力；
2、降低患高胆固醇的风险。豆腐里富含不饱和脂肪酸，而且这种不饱和脂肪酸的胆固醇含量很少，吃豆腐有利于维持我们体内正常的胆固醇含量，不会摄入过多胆固醇，帮助我们预防高胆固醇疾病；
3、养胃益脾。豆腐质软易咀嚼，含有纤维素，入食容易消化，有养胃益脾的功效；
4、清热润燥。豆腐味甘性凉，容易上火，肺干燥者可以吃豆腐，以降低虚火，滋润干燥肺部。
